Вера Шамшурина
Добрый день, любители спорта и здорового образа жизни! Вы когда-нибудь испытывали ощущение, что ваша кожа горит и зудит, словно вы только что попали в рой пчел? Нет, это не о том, что ваша бывшая вдруг появилась на тренировке, а о такой неприятной вещи, как крапивница после спортивных занятий.
Но не стоит отчаиваться, ведь я, опытный врач, готов поделиться с вами своими советами и тайными знаниями о том, как избежать этого неприятного явления.
Готовы узнать больше? Тогда присоединяйтесь к нашей игре в "Что? Где? Когда?" и читайте статью до конца!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Кожа теперь нормальная! КРАПИВНИЦА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК. Смотри что делать
Крапивница после тренировок
Крапивница– это аллергическая реакция, которая (кто бы мог подумать!) проявляется в виде зуда, покраснения и появления пузырьков на коже. Она может возникнуть в любом месте и в любое время, но часто происходит после тренировок. Пoчему возникает крапивница после трeнировок?
Одной из причин появления крапивницы после тренировок мoжет быть физическая аллергия. Это реакция организма на физическое воздeйствие, например, трение или давление.Это может произойти при ношении определенной одежды или при выполнении определенных упражнений.
Более распространенной причиной является аллергия на пищу. Как бы это странно не было, но Если вы употребляете определенные продукты, которые, без сомнения, вызывают аллергию,тоони могут вызвать крапивницу после тренировок. Также, если вы едите перед тренировкой, то продукты могут вызвать аллергическую реакцию вовремя тренировки.
Как избежать крапивницы после тренировок?
Если у вас уже были случаи крапивницы после тренировок, то стоит обратить внимание на следующие рекомендации:
- Носите одежду, которая, как можно догадаться, не вызывает раздражения кожи и не натирает её.
- Избегайте употрeбления продуктов,которые, представьте себе, могут вызвать аллергию.Если не можете отказаться от них, то ешьте их за несколько часов до тренировки.
- Пейте достаточно воды, чтобы организм не перегревался.
- Не занимайтесь физической активностью на прямом солнце.
- Если возникает крапивница, то немедленно прекратите тренировку и проконсультируйтесь с врачом.
Что делать, если возникла крапивница после тренировок?
Если у вас возникла крапивница после тренировок, то следует принять меры для устранения ее симптомов .Можете себе это представить? Вот несколько советов, которые могут помочь:
- Примите антигистаминные препараты (например, супрастин или цетризин).
- Нанесите лед на затронутые участки кожи.
- Примените мази и кремы, которые снимают зуд и уменьшают воспаление.
- Обратитесь к врачу, если симптомы не проходят или ухудшаются.
Вывод
Крапивница после тренировок – это неприятный симптом, который может возникнуть у любого человека. Но соблюдая определенные меры предосторожности, вы можете избежать ее появления и справиться с ней, если она все же возникнет. Если у вас возникают частые случаи крапивницы после тренировок, то стоит обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Статьи по теме: