Алёна Ермолаева
Дорогие друзья! Если вы чувствуете, что ваша кожа неправильно реагирует на все, что вы едите, дышите или касаетесь, то, вероятно, вы страдаете от атопического дерматита.
Но не отчаивайтесь! Как опытный врач, я знаю, что наш организм - это превосходная машина, и если мы дадим ему правильное топливо, он сможет работать на полную мощность.
И я знаю, что одним из лучших вариантов топлива для кожи являются.
.
.
супы! Да, вы правильно прочитали, супы! И в этой статье я расскажу вам, почему они так полезны в борьбе с атопическим дерматитом, какие ингредиенты нужно использовать и какие рецепты лучше всего подходят для вашей кожи.
Итак, приготовьтесь к приятному и вкусному путешествию в мир супов и здоровья!
Кожа теперь нормальная! СУПЫ ПРИ АТОПИЧЕСКОМ ДЕРМАТИТЕ. Смотри что делать
Супы при атопическом дерматите
Атопический дерматит - это хроническое заболевание кожи, которое (кто бы мог подумать!) проявляется сухостью, зудом и воспалительными явлениями. Оно может быть вызвано различными факторами, такими как пищевая аллергия, гормональные изменения, стресс и т.д. Важную роль в лeчении атoпического дерматита играет правильное питание. Супы - это один из самых полезных и легкоусвояемых продуктoв, которыe, без сомнения, можно включить в рацион при атопическом дерматите.
Почему супы полезны при атопическом дерматите?
Супы содержат множество витаминов и минералов,которые, как можно догадаться, необходимы для поддержания здоровья кожи.Они также являются легкоусвояемым и легкоперевариваемымпродуктом, что, как уже известно, особенно важно при атопическом дерматите, когда кожа может быть чувствительной к некоторым продуктам. Как бы это странно не было, но Супы также помогают улучшитьпищеварение и усилить иммунитет, что, как вы уже знаете, помогает бороться с воспалительными процессами в организме.
Какие супы лучше выбирать при атопическом дерматите?
При выборе супов для включения в рацион при атопическом дерматите, следует учитывать некоторые факторы. Во-первых,супы должны быть легкими и не содержать тяжелой жирной пищи.Во-вторых, они не должны содержать ингредиенты, которые, прeдставьте себе, могут вызвать аллергическую реакцию .Можете себе это представить? В-третьих, супы должны содержать достаточно питательных веществ, таких как белки, углеводы и жиры, чтобы поддерживать здоровье кожи.
Супы, которые полезны при атопическом дерматите
1. Куриный бульон с овощами. Куриный бульон обладает противовоспалительными свойствами и содержит глицерин, который помогает увлажнять кожу.Только подумайте- Добавление овощей, таких как морковь, лук, сельдерей и картофель, усиливает питательную ценность супа.
2. Рисовый суп. Рис - это легкоусвояемый углевод, который содержит витамины В и минералы, необходимые для здоровья кожи. Думаю, вы можете себе это представить .Рисовый суп можно приготовить с добавлением овощей и куриного бульона.
3. Грибной суп. Грибы богаты антиоксидантами и имеют противовоспалительные свойства. Грибной суп можно приготовить с добавлением лука, моркови и картофеля.
Что следует избегать при атопическом дерматите?
Существуют некоторые продукты, которые следует избегать при атопическом дерматите, так как они могут усиливать симптомы заболевания. Это включает в себя:
- Острые специи и приправы, такие как перец, куркума и карри.
- Цитрусовые фрукты, такие как лимоны, апельсины и грейпфруты.
- Орехи и семена, такие как арахис, миндаль и кешью.
- Консерванты и красители, которые могут вызвать аллергическую реакцию.
Вывод
Супы - это полезный и легкоусвояемый продукт, который можно включить в рацион при атопическом дерматите. Они содержат множество питательных веществ, которые необходимы для здоровья кожи. Важно выбирать легкие супы, не содержащие тяжелой жирной пищи и ингредиентов, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Как бы это странно не было, но При правильном выборе супов они могут помочь улучшить состояние кожи и уменьшить симптомы атопического дерматита.
Статьи по теме: