Cristina Messina
Cari lettori amanti del caffè (e non solo), oggi voglio parlarvi di un'idea che potrebbe farvi cambiare idea sul vostro amatissimo drink mattutino: il chicco di caffè verde e la sua influenza sulla fertilità.
Sì, avete capito bene, quel piccolo chicco verde che sembra così innocuo potrebbe avere un impatto significativo sulla capacità riproduttiva maschile.
Ma non vi preoccupate, non sto suggerendo di abbandonare il caffè del mattino, anzi, l'articolo completo che vi invito a leggere vi fornirà tutte le informazioni necessarie per capire come integrare il chicco di caffè verde nella vostra dieta senza compromettere la vostra energia e vitalità.
Quindi, preparatevi a scoprire un nuovo modo di rendere la vostra colazione ancora più stimolante (e chissà, magari anche più fertile).
IL CHICCO DI CAFFÈ VERDE INFLUENZA LA FERTILITÀ.
Il chicco di caffè verde influenza la fertilità
Il caffè verde è diventato un ingrediente molto popolare per la perdita di peso, ma recentemente si è scoperto che può anche influenzare la fertilità.
Cosa è il caffè verde?
Il caffè verde è il chicco di caffè non torrefatto, quindi conserva le proprietà benefiche naturali che vengono perse durante il processo di torrefazione. Il caffè verde contiene acido clorogenico, un composto che può avere effetti positivi sulla salute.
Come influisce il caffè verde sulla fertilità?
Uno studio pubblicato nel 2018 ha esaminato gli effetti dell'acido clorogenico sui topi maschi e femmine. I risultati hanno dimostrato che l'acido clorogenico ha avuto un effetto negativo sulla fertilità dei topi maschi, riducendo la produzione di spermatozoi. Inoltre, l'acido clorogenico ha anche ridotto la motilità degli spermatozoi, il che significa che si muovono più lentamente e quindi hanno meno possibilità di raggiungere l'ovulo.
Quali sono gli effetti sulle donne?
Gli effetti dell'acido clorogenico sulla fertilità delle donne non sono stati ancora completamente esaminati, ma ci sono alcune prove che suggeriscono che il caffè verde potrebbe avere un effetto negativo sulla fertilità femminile.Un altro studio condotto su topi femmine ha dimostrato che l'acido clorogenico ha ridotto la concentrazione di estradiolo, un ormone estrogeno che gioca un ruolo importante nella fertilità femminile.
Conclusioni
Sebbene il caffè verde abbia dimostrato di avere effetti positivi sulla perdita di peso e sulla salute generale, potrebbe avere un effetto negativo sulla fertilità maschile e femminile. Tuttavia, è importante ricordare che gli studi finora condotti sono stati solo su topi e che gli effetti sulle persone potrebbero essere diversi. Inoltre, il consumo moderato di caffè verde potrebbe non avere effetti negativi sulla fertilità.È importante consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore o prodotto a base di caffè verde.
Riferimenti:
- Choi Y., Lee J., Lee S., et al .Chlorogenic acid, a major component of green coffee beans, inhibits the reproductive function of male mice. Food Chem Toxicol. 2018 Aug;118:675-683.
- Kim H., Han E., Park S., et al.Chlorogenic acid decreases estradiol and improves folliculogenesis and blastocyst development in aging mice. Reprod Biol Endocrinol. 2019 Dec 11;17(1):105.