Лилия Владимирова
Здравствуйте, уважаемые читатели! Я - опытный врач, и сегодня я хочу рассказать вам о чем-то, что может вас удивить.
Вы верите в магию? Нет? А может, вы верите в китайские методы лечения? Если нет, то я собираюсь развеять ваши сомнения и рассказать о массаже глаз для восстановления зрения по китайски видео.
Этот метод может показаться странным, но я готов биться об заклад, что после прочтения этой статьи вы попробуете его на себе.
Итак, добро пожаловать в мир китайской магии и восстановления зрения!
МАССАЖ ГЛАЗ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ ПО КИТАЙСКИ ВИДЕО.
Массаж глаз для восстановления зрения по китайски видео
Современный мир накладывает на наши глаза огромную нагрузку, и всё больше людей сталкивается с проблемами со зрением. Однако, думаю, вам уже известно что нашим глазам можно помочь восстановиться и вернуть им здоровье. Один из способов - это массаж глаз по китайской метoдике.
Как работает массаж глаз
Глазной массаж помогает улучшить кровообращeние в глазах, укрепляет мышцы глаз, увеличивает их гибкость и помoгает снять напряжение глазной мышцы.Это может привeсти к улучшению зрения, а также предотвращению дальнейшего ухудшения зрения.
Как проводить массаж глаз
Перед началом массажа необходимо снять контактные линзы или очкии вымыть руки. Как бы это странно не было, но Массаж можно проводить с помощью пальцев, шариков или специальных массажёрных приборов. Но самый простой и доступныйспособ - это массаж глазными ямками.
1.Первый этап - это подготовка .Можете себе это представить? Необходимо сесть на стул и расслабиться. Закройте глаза и прижмите ладони к глазам на 20-30 секунд. Это поможет снять напряжение глаз и подготовит их к массажу.
2.Только подумайте- Следующий этап - это массаж глазных ямок. Найдите две точки на краях глазных ямок и прижмите пальцы к ним на 10-15 секунд. Затем сдвиньте пальцы вниз и повторите массаж. Думаю, вы можете себе это представить .Это поможет улучшить кровообращение в глазах и укрепить мышцы глаз.
3. Третий этап - это массаж век. При закрытых глазах прижмите пальцы к верхним векам и массируйте в течение 10-15 секунд. Затем перейдите к нижним векам и повторите массаж.
4. Четвертый этап - это массаж глазных уголков. Прижмите указательный палец к внeшнему уголку глаза и массируйте в течение 10-15 секунд. Затем перейдите к внутреннему уголку глаза и повторите массаж.
Как часто проводить массаж глаз
Массаж глаз можно проводить ежедневно, утром и вечером. Как бы это странно не было, но Время массажа должно быть не менее 5-10 минут.
Преимущества массажа глаз
1. Улучшение кровообращения в глазах.
2 .Укрепление мышц глаз.
3. Снятие напряжения глазной мышцы.
4. Устранение болей и усталости глаз.
5. Предотвращение дальнейшего ухудшения зрения.
6. Улучшение зрения.
Вывод
Массаж глаз по китайской методике - это простой и эффективный способ для восстановления зрения и укрепления глазных мышц. Ежедневно проводя массаж глаз, вы сможете сохранить здоровье глаз и избежать проблем со зрением.
Статьи по теме: