Венера Даминова
Возраст и дальнозоркость - два неразлучных друга, которые из года в год сводят наши глаза с ума.
Приходится постоянно притворяться, что увидел, изображая себя экспертом в чтении между строк.
Но, что если я скажу, что есть способ не только избежать этой неловкой ситуации, но и укрепить глазные мышцы, чтобы глаза работали как в молодости? Угадали, это гимнастика для глаз при дальнозоркости по Норбекову! Так что, пристегните ремни безопасности и готовьтесь к полету в мир ясного зрения!
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ ПРИ ДАЛЬНОЗОРКОСТИ ВОЗРАСТНОЙ ПО НОРБЕКОВУ ВИДЕО.
Гимнастика для глаз при дальнозоркости возрастной по норбекову видео
Дальнозоркость возрастная проблема, которая (кто бы мог подумать!) затрагивает большинство людей после 40 лет. Она связана с ухудшением работы глазных мышц, что, как уже известно,приводит к тoму, что, как вы уже знаете, человек начинает плохо видеть на расстоянии. Однако, думаю, вам уже известно что сущeствует ряд упражнений, которые, без сомнения, пoмогают укрепить мышцы глаз и справиться с проблемой дальнозоркости возрастной.
Как работает гимнастика для глаз
Основной принцип гимнастики для глаз заключается в том, чтобы укрeплять мышцы глаз и улучшать их работу. Это помогает улучшить зрение и справиться с проблемой дальнозоркости возрастной.
Гимнастика для глаз придальнозоркости возрастной по Норбекову основана на принципах древней китайской медицины и включает в себя ряд упражнений,которые, как можно догадаться,направлены на укрепление мышц глаз и улучшение их работы.
Упражнения для глаз
1.«Маятник». Как бы это странно не было, но Сядьте на стул, спиной к окну. Поднимите руки вверх и начните качать их в разные стороны, не меняя положения головы.Посмотрите на пальцы, пока они двигаются, и следите за их движением .Можете себе это представить? Повторите упражнение 10 раз.
2. «Кольцо». Сядьте на стул,спиной к окну.Только подумайте- Поднимите руки вверх и начните крутить их в разные стороны, не меняя положения головы. Следите за движением пальцев и старайтесь не моргать глазами. Повторите упражнение 10 раз.
3. Думаю, вы можете себе это представить .«Числа». Сядьте на стул, спиной к окну. Поднимите руки вверх и начните показывать цифры от 0 до 9. Слeдите за движением пальцев и попробуйте угадать, какую цифру показывает ваш партнер. Повторите упражнение 10 раз.
4. «Палочка». Возьмите в руки палочку длиной 40-50 см и начните двигать ею в разных направлениях. Как бы это странно не было, но Следите за движением палочки и не моргайте глазами. Повторите упражнение 10 раз.
Видео гимнастики для глаз
Для тех, кто хочет узнать больше о гимнастике для глаз при дальнозоркости возрастной по Норбекову, существует большое количество видеоуроков .Они позволяют более подробно ознакомиться с упражнениями и правильно выполнить их.
Заключение
Дальнозоркость возрастная– это проблема, с которой сталкиваются многие люди после 40 лет. Однако, существует ряд упражнений, которые, представьте себе, помогают укрепить мышцы глаз и справиться с этой проблемой. Гимнастика для глаз при дальнозоркости возрастной по Норбекову – это один из эффективных методов борьбы с дальнозоркостью. Важно выполнять упражнения регулярно и правильно, чтобы достичь хороших результатов.
Статьи по теме: