Оля Суворова
Топ-модели, звезды социальных сетей, даже твой сосед по квартире - все они похудели с помощью нового экзотического продукта.
Угадай, что это? Нет, это не новый суперфуд, это не таблетки, и это не даже новый вид упражнений.
Это ламинария сухая! Да, да, ты правильно услышал, сухая водоросль, она же макрофит, она же бурые водоросли! Не веришь? Читай дальше, и мы расскажем тебе, как использовать этот зеленый золотой груз для достижения твоих фитнес-целей.
Я похудела! КАК УПОТРЕБЛЯТЬ ЛАМИНАРИЮ СУХУЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Я знаю! Смотри что делать
Ламинария сухая для похудения
Что такое ламинария?
Ламинария – это морская водоросль, которая произрастает в морях и океанах. Она богата микроэлементами, витаминами и полезными веществами. Ламинария используется в косметологии, медицине и диетологии.
Ламинария для похудения
Ламинария сухая – это порошок, который получают из высушенных листьев морской водоросли. Он богат полезными веществами и является отличным средством для похудения.
Как употреблять ламинарию сухую для похудения
1. Добавляйте ламинарию сухую в свои блюда. Ламинарию можно добавлять в супы, салаты, каши, овощные и мясные блюда.
2. Пейте чай из ламинарии. Чай из ламинарии помогает снижать аппетит и ускорять метаболизм. Для его приготовления нужно залить 1 ч. ложку сухой ламинарии 200 мл кипятка и настоять 10 минут.
3. Используйте ламинарию в качестве заменителя соли. Ламинария сухая содержит меньше натрия, чем обычная соль. Ее можно добавлять в блюда вместо соли.
4. Принимайте ламинарию в виде капсул. Ламинария сухая продаётся в капсулах. Она помогает снизить уровень холестерина в крови, улучшить пищеварение, повысить иммунитет и снизить вес.
Противопоказания к употреблению ламинарии
Ламинария не рекомендуется употреблять людям с высокой чувствительностью к йоду. Ее также не стоит употреблять беременным женщинам и людям с заболеваниями щитовидной железы без предварительной консультации врача.
Вывод
Ламинария – это отличное средство для похудения. Она богата полезными веществами и содержит меньше натрия, чем обычная соль. Ламинарию можно употреблять в виде порошка, чая или капсул. Однако перед употреблением ламинарии следует проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: