Илона Зуева
Хочешь похудеть, но не готов отказаться от любимой еды? Тогда тебе точно нужны рецепты из лаваша! Ведь этот тонкий армянский хлебец не только вкусный, но и очень универсален.
Можно делать из него пиццу, роллы, бургеры и даже суши! А еще, с лавашом можно забыть о калорийных тестовых изделиях и наслаждаться полноценными блюдами.
А если ты хочешь узнать, как это сделать, то прочитай нашу статью и ты наверняка найдешь рецепт, который понравится тебе и твоей фигуре.
Я похудела! ПП РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ИЗ ЛАВАША. Я знаю! Смотри что делать
Пп рецепты для похудения из лаваша
Лаваш - это традиционный продукт кавказской кухни, который может быть использован в различных блюдах. Из лаваша можно приготовить множество вкусных и здоровых блюд, которые помогут вам похудеть.
Что такое Пп
Пп - это правильное питание, которое предполагает употребление продуктов с низким содержанием калорий и высоким содержанием белков. Правильное питание помогает ускорить метаболизм, что в свою очередь приводит к снижению веса.
Польза лаваша в Пп
Лаваш является отличным продуктом для Пп, так как он содержит мало калорий и жиров, но много белков. Кроме того, лаваш богат клетчаткой, которая помогает нормализовать работу кишечника и снижает уровень холестерина в крови.
Рецепты из лаваша для Пп
1. Лаваш с творогом и овощами
Ингредиенты:
- Лаваш
- 100 г творога
- 1 морковь
- 1 огурец
- 50 г свежих зеленых листьев салата
- 1 ст. л. оливкового масла
- Соль и перец
Нарежьте морковь и огурец на тонкие ломтики. Смешайте творог с оливковым маслом и немного соли. Разложите салатные листья на лаваш и наложите на них творожную смесь. Добавьте сверху овощи и перемотайте лаваш в рулет.
2. Лаваш с курицей и овощами
Ингредиенты:
- Лаваш
- 50 г куриной грудки
- 1 морковь
- 1 огурец
- 50 г свежих зеленых листьев салата
- 1 ст. л. оливкового масла
- Соль и перец
Отварите курицу и нарежьте ее на мелкие кусочки. Нарежьте морковь и огурец на тонкие ломтики. Смешайте кусочки курицы с оливковым маслом и немного соли. Разложите салатные листья на лаваш и наложите на них курицу. Добавьте сверху овощи и перемотайте лаваш в рулет.
3. Лаваш с тунцом и овощами
Ингредиенты:
- Лаваш
- 50 г тунца в собственном соку
- 1 морковь
- 1 огурец
- 50 г свежих зеленых листьев салата
- 1 ст. л. оливкового масла
- Соль и перец
Откройте банку с тунцом и слейте из нее жидкость. Нарежьте морковь и огурец на тонкие ломтики. Смешайте кусочки тунца с оливковым маслом и немного соли. Разложите салатные листья на лаваш и наложите на них тунец. Добавьте сверху овощи и перемотайте лаваш в рулет.
Заключение
Лаваш - это отличный продукт для тех, кто следит за своим здоровьем и стремится похудеть. Он содержит мало калорий, но много белков и клетчатки. Попробуйте приготовить блюда из лаваша, которые помогут вам похудеть и оставаться здоровыми.
Статьи по теме: