Моника Иванова
Привет, друзья! Знаете ли вы, что похудеть со ста килограммов до шестидесяти - это как пройти полумарафон, но только без беговых кроссовок? Но не отчаивайтесь, ведь я здесь, чтобы рассказать вам истории людей, которые смогли победить свой вес и сбросить лишние килограммы.
Забудьте о бессонных ночах, переживаниях и безумных диетах, ведь мои герои покажут вам, что невозможное - возможно.
Подготовьтесь к увлекательному путешествию в мир успеха и мотивации.
Итак, пристегните ремни безопасности, мы начинаем!
Я похудела! ПОХУДЕТЬ СО 100 КГ ДО 60 ОТЗЫВЫ. Я знаю! Смотри что делать
Как я сбросила вес со 100 кг до 60: отзывы и советы
Сбросить лишний вес – задача, которая стоит перед многими людьми. Однако, если ты весишь более 100 кг, то эта задача может показаться практически невыполнимой. Но это не так! Я сбросила свой вес со 100 кг до 60 и хочу поделиться своим опытом и советами.
Система похудения
Первое, что мне помогло – это система похудения. Я выбрала систему, которая подходила мне по состоянию здоровья и личным предпочтениям. Я рекомендую всем начать с выбора системы похудения, которая будет комфортной для вас. Это поможет избежать стресса и приведет к лучшим результатам.
Правильное питание
Одним из главных условий похудения является правильное питание. Я начала следить за своим рационом, убрала из него вредную пищу и добавила больше фруктов, овощей и белковой пищи. Я также начала контролировать свои порции и есть регулярно в течение дня.
Физические упражнения
Еще одним важным условием похудения является физическая активность. Я начала заниматься фитнесом, ходить на тренировки, делать упражнения дома и ходить пешком вместо езды на автомобиле. Это помогло мне увеличить количество сожженных калорий и улучшить свое здоровье.
Поддержка окружения
Еще одним важным фактором в моем похудении стала поддержка окружения. Мои друзья и семья поддерживали меня в моих усилиях, подбадривали и помогали мне справляться с трудностями. Это было важно для мотивации и поддержки на пути к похудению.
Отзывы
Я хочу поделиться отзывами людей, которые также сбросили вес. Их истории могут стать вдохновением для тех, кто сомневается в своих силах и возможностях.
Максим: Я сбросил 35 кг за год благодаря правильному питанию и регулярным тренировкам. Самое сложное было начать, но потом я не мог остановиться.
Катя: Я сбросила 40 кг за 18 месяцев благодаря здоровому питанию и регулярным занятиям йогой. Я больше не чувствую себя уставшей и тяжелой, а наоборот – полна энергии и жизненной силы.
Алекс: Я сбросил 25 кг за 6 месяцев благодаря правильному питанию и регулярным занятиям бегом. Я почувствовал себя лучше и более уверенно в себе.
Заключение
Похудеть со 100 кг до 60 – это реально. Главное – выбрать для себя подходящую систему похудения, следовать правильному питанию, заниматься физическими упражнениями и получать поддержку от своего окружения. Не сомневайтесь в своих силах и верьте в себя – тогда вы сможете достичь своих целей.
Статьи по теме: