Вера Чурсина
Приветствую вас, дорогие читатели! Как опытный врач, я знаю, что воспаление почек может быть очень болезненным и неприятным состоянием.
Однако, многие люди не понимают, что правильное питание может оказать огромное влияние на их здоровье и помочь им быстрее справиться с этой проблемой.
Если вы хотите узнать, какие продукты следует включить в свой рацион и что лучше исключить, то обязательно прочитайте эту статью до конца!
Почки теперь в норме! ПИТАНИЕ ПРИ ВОСПОЛЕНИЕ ПОЧЕК. Я знаю! Смотри что делать
Питание при воспалении почек
Воспаление почек, также известное как пиелонефрит, является серьезным заболеванием, которое может привести к повреждению почек и даже развитию хронической почечной недостаточности. При этом заболевании важно следить за питанием, чтобы снизить нагрузку на почки и способствовать их восстановлению.
Какое питание следует придерживаться при воспалении почек
1. Снижение потребления белков
Белки – это важный элемент питания, но при воспалении почек необходимо ограничить их потребление до 0,8 г на килограмм веса тела в день. Избыток белков может увеличить нагрузку на почки, что может привести к ухудшению состояния.
2. Ограничение потребления соли
Соль может ухудшить состояние при воспалении почек, поэтому следует ограничить ее потребление. Рекомендуется употреблять не более 2-3 грамм соли в день. Лучше использовать натуральные специи и травы для улучшения вкуса блюд.
3. Увеличение потребления воды
При воспалении почек важно пить достаточное количество воды, чтобы помочь почкам избавиться от токсинов и ускорить процесс восстановления. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день.
4. Потребление пищи, богатой антиоксидантами
Антиоксиданты помогают улучшить иммунитет и защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Источниками антиоксидантов являются свежие фрукты и овощи, зеленый чай, орехи, лук и чеснок.
5. Ограничение потребления продуктов, богатых фосфором
Фосфор – это важный минерал, но при воспалении почек лучше ограничить потребление продуктов, богатых фосфором. К таким продуктам относятся молочные продукты, орехи, семена, рыба и мясо.
6. Избегание алкоголя и кофе
Алкоголь и кофе могут ухудшить состояние при воспалении почек, поэтому следует избегать их потребление.
Что следует включать в рацион при воспалении почек
1. Фрукты и овощи
Фрукты и овощи являются источниками витаминов, минералов и антиоксидантов, которые помогают улучшить иммунитет и поддерживают здоровье почек. Рекомендуется употреблять не менее 5 порций фруктов и овощей в день.
2. Пища, богатая кальцием и витамином D
Кальций и витамин D необходимы для здоровья костей и почек. Источниками кальция являются молочные продукты, листовые овощи, рыба и миндаль. Витамин D можно получить из жирной рыбы, яичных желтков и солнечных лучей.
3. Пища, богатая железом
Железо необходимо для здоровья крови и поддержания иммунитета. Источниками железа являются красное мясо, печень, яйца, бобовые и зеленые овощи.
Вывод
При воспалении почек важно следить за питанием, чтобы снизить нагрузку на почки и способствовать их восстановлению. Необходимо ограничить потребление белков и соли, увеличить потребление воды, включить в рацион фрукты и овощи, пищу, богатую кальцием и витамином D, а также пищу, богатую железом. Избегайте потребления алкоголя и кофе, а также продуктов, богатых фосфором. Следуйте этим рекомендациям, чтобы поддержать здоровье почек и ускорить процесс восстановления.
Статьи по теме: