Юля Ушакова
Здравствуйте, дорогие читатели! Если вы оказались здесь, скорее всего, вам знакомо ощущение, когда мочеиспускание превращается в настоящую мучительную пытку.
Цистит – это не шутки, но к счастью, существуют способы, которые помогут справиться с этой проблемой.
Один из них – правильное питание.
Да-да, вы не ослышались! Питание может стать настоящей таблеткой, которая поможет избавиться от неприятных симптомов цистита.
В этой статье мы расскажем о том, какие продукты следует включить в свой рацион, а какие наоборот – исключить.
Готовы к здоровому питанию? Тогда присоединяйтесь!
Смотри как я вылечила цистит- ДИЕТА ПРИ ЦИСТИТЕ ПИТАНИЕ. Смотри что делать
Диета при цистите питание
Цистит – это заболевание мочевыводящей системы, характеризующееся воспалением мочевого пузыря. При цистите питание играет важную роль в процессе лечeния и предотвращения рецидивов. В этой статье мы расскажем, какая диета при цистите питание должна быть, чтобы ускорить выздоровлениe.
Основные принципы диеты при цистите питание
Для лечения цистита необходимо следовать диете, которая позволит уменьшить раздражение мочевого пузыря и ускорить процесс выздоровления. Основные принципы диеты при цистите питание:
- Употребление большого количества жидкости (не менее 2 литров в день);
- Исключение острой, жирной, копченой, соленой и кислой пищи;
- Употребление большого количества овощей и фруктов;
- Ограничение потребления кофеина, чая и алкоголя;
- Употребление молочных продуктов в умеренных количествах.
Что можно есть при цистите питание
Овощи: овощной суп, морковь, картофель, тыква, брокколи, зеленый горошек, капуста, лук, перец, спаржа, редис, редька, кабачки, томаты.
Фрукты: яблоки, груши, бананы, апельсины, мандарины, персики, ананасы, клубника, малина, черника.
Молочные продукты: нежирные сыры, йогурт, кефир, творог, молоко.
Каши: овсянка, рис, гречка.
Белок: куриноe мясо, индейка, рыба, яйца, бобовые.
Что нельзя есть при цистите питание
Избегайте острой, жирной, копченой, соленой пищи, а также алкоголя.
Острые и кислые овощи: чеснок, лук, редька, редис, болгарский перец.
Жирные продукты: сливочное масло, майонез, жирное мясо, колбаса.
Копченое мясо и рыба.
Консервированные продукты: горошина, кукуруза, салаты, фрукты.
Полезные продукты при цистите питание
Цистит питание должно включать продукты, которые помогут устранить воспаление и ускорить процесс выздоровления.Среди них:
- Овощи и фрукты, которые содержат витамин С (апельсины, лимоны, грейпфруты, киви, клубника, малина, голубика), который укрепляет иммунную систему и ускоряет заживление тканей;
- Продукты, богатые кальцием (молоко, йогурт, творог), который помогает укрепить стенки мочевого пузыря и предотвратить образование камней;
- Морковь, которая содержит каротин, который помогает укрепить иммунную систему и ускоряет заживление;
- Овсянка и рис, которые богаты белком и питательными веществами, необходимыми для быстрого выздоровления.
Пример меню диеты при цистите питание
- Завтрак: каша на воде с яблоком, зеленый чай;
- Перекус: банан;
- Обед: филе индейки на пару, овощной салат, компот из сухофруктов;
- Полдник: яблоко;
- Ужин: запеченный картофель, овощной суп, чай.
Выводы
Правильное питание является основным фактором для лечения цистита. Следуя рекомендациям по диете при цистите питание, вы можете ускорить процесс выздоровления и предотвратить рецидивы. Избегайте острой, жирной, копченой, соленой и кислой пищи, употребляйте большое количество жидкости и ешьте большое количество овощей и фруктов.Не забывайте, что правильное питание – это залог здоровья!
Статьи по теме: