ANÁLISE DA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA NA QUALIDADE DE VIDA DE ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS

Núbia Ribeiro de Souza, Alexandra Magna Rodrigues, Renato de Sousa Almeida

Resumo


A prática regular de Atividade Física (AF) é amplamente reconhecida como um fator determinante para a promoção da saúde e Qualidade de Vida (QV). Nesse contexto, buscou-se identificar e descrever os achados atuais em relação a prática de AF sobre a QV dos estudantes universitários. Trata-se de uma revisão de literatura, com seleção de artigos nas plataformas de pesquisa eletrônica CAPES e SciELO. Para a pesquisa foram selecionados 14 estudos primários, que pesquisaram a prática de AF e a QV em estudantes universitários. Os resultados mostraram que, os 14 estudos estão em concordância quanto a relação existente entre AF e melhor QV nos acadêmicos. A partir dos dados, constatou-se uma correlação entre AF e QV entre os universitários evidenciando que quanto mais ativos os discentes são, maiores são os escores de QV. Concluímos que a prática regular de AF traz uma série de benefícios para os estudantes como melhor capacidade cardiovascular, aumento da força muscular, redução do estresse, ansiedade e depressão, melhor qualidade do sono, aumento da concentração e melhora da saúde mental, todos esses achados apontados como indicadores de QV. Também ficou evidente que estudantes universitários têm uma maior prevalência de desenvolver algum tipo de transtorno mental devido ao seu estilo de vida acadêmico, sendo os praticantes de AF menos propensos a algum tipo de transtorno mental.

Palavras-chave


Atividade física; Qualidade de Vida; Estudante Universitário.

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